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© Coline Pelmo

Hatha Yoga

Sans doute yoga le plus pratiqué en occident, le Hatha Yoga a été codifié en Inde et associe contrôle du corps par des postures (āsanaआसन en sanskrit) et maîtrise du souffle (prāṇāyāma प्राणायाम en sanskrit). Il permet ainsi assouplissement, renforcement musculaire et développe la concentration.
Le Hatha Yoga proposé par EYA est un Yoga physiologique et laïc. Il s’adresse à tous et s’adapte aux limites et capacités des élèves. Avec fermeté et bienveillance, ce yoga offre des outils simples pour développer souplesse et stabilité émotionnelle. Chacun peut y trouver sa place car les pratiquants partent d’où ils sont, sans jugement et dans le respect d’eux-mêmes.
Au fil du temps, les bienfaits du Hatha Yoga ne se cantonnent plus aux murs de la salle de pratique, l’élève parvient à mieux gérer douleurs, émotions, stress : le quotidien entier en est transformé.

Enseignant
Horaires
Mardi Mercredi Jeudi
9 h 00 MJC Ambérieu MJC Ambérieu
10 h 15 MJC Ambérieu
10 h 30 MJC Ambérieu
12 h 15 MJC Ambérieu MJC Ambérieu MJC Ambérieu (Cours renforcé)
16 h 00 Salle de l'Etrac
17 h 15 Salle de l'Etrac Salle de l'Etrac Maison Phoenix
18 h 30 Salle de l'Etrac Salle de l'Etrac Maison Phoenix
19 h 45 Salle de l'Etrac Salle de l'Etrac Maison Phoenix
Tarifs
34 séances / 300 €
Adhésion annuelle à EYA (obligatoire) : 10 €