Méditation
La pratique de la Méditation est un entrainement à maintenir son attention et à empêcher son esprit à se laisser emporter par les pensées qui surgissent sans arrêt.
Pas à pas avec bienveillance nous faisons l’expérience de la Présence. La Méditation c’est accepter de se poser, de s’arrêter et d’observer ce qui se passe en nous.
Le corps, le souffle, le son … deviennent des aides précieuses, des supports pour vivre l’instant présent.
Nous aborderons différentes propositions de méditations afin que chacun trouve la technique la plus confortable pour une pratique régulière.
ENSEIGNANTE – MARIE-PIERRE ETCHAVE
Certifiée du centre de Yoga de l’aube.
Formée méditation pleine conscience
HORAIRES
| Lundi | |
| 18h30 | Initiation – Salle de Létrac |
| 20h | Approfondissement – Salle de Létrac |
TARIFS
- 30 séances / 250 €
- Adhésion à EYA (obligatoire) / 10 €