Yoga Nidra
Le Yoga Nidra, méthode de relaxation guidée, permet un relâchement total : à la fois physique, émotionnel et mental. Allongé confortablement, vous atteindrez une relaxation complète. L’accompagnatrice vous guide afin de vous amener dans un état intermédiaire entre veille et sommeil. Une résolution créatrice s’installe, une histoire se raconte et nous propose un voyage à l’intérieur de soi…
Cette condition de sommeil lucide permet d’accéder à l’inconscient, où est rendue possible sa propre transformation…
Une graine semée en soi, pouvant germer, croître et s’épanouir.
Pour transformer notre vie…
ENSEIGNANTE – MARIE-PIERRE ETCHAVE
Certifiée du centre de Yoga de l’aube.
Formée méditation pleine conscience
HORAIRES
| SEPT 2022 | OCT 2022 | NOV 2022 | DEC 2022 | JANV 2023 | FEV 2023 | MARS 2023 | AVR 2023 | MAI 2023 | JUIN 2023 | |
| Jeudi 10h15 (MJC d’Ambérieu) | 8 – 22 | 6 – 20 | 17 | 2 – 15 | 5 – 18 | 2 – 23 | 9 – 23 | 6 – 27 | 11 – 25 | 8 – 22 |
| Vendredi 18h30 (Salle de Létrac) | 9 – 23 | 7 | 18 | 3 – 16 | 6 – 19 | 3 – 24 | 10 – 24 | 7 – 28 | 12 – 26 | 9 – 23 |
TARIFS
- 18 séances / 150 €
- Adhésion à EYA (obligatoire) / 10 €