DERNIÈRES ACTUALITÉS
Ce soir … CAUSERIE sur l’ AYURVEDA – entrée libre
18 h à la MJC d’Ambérieu en Bugey Animée par nos 3 enseignants : Christelle – Marie-Pierre – Alain Un rendez-vous autour de leur expérience vécue en Inde l’été dernier. Ils partagerons…
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NOS ACTIVITÉS
HATHA YOGA
Associe contrôle du corps par des postures et maîtrise du souffle
YOGA NIDRA
Méthode de relaxation guidée qui permet un relâchement total
YOGA DE l'ÉNÉRGIE
Prendre conscience et vivre cette énergie qui habite chaque être vivant
MEDITATION
Apprivoiser le calme intérieur, s'ancrer dans le présent, eveiller la Conscience de Soi
RELAXATION
" A l'heure du déjeuner, offrez-vous une pause détente "
YOGA ET NATURE
Une ballade en nature et une pratique de yoga accessible à tous
ATELIERS DU DIMANCHE MATIN
La méditation et le yoga permettent aux enfants de retrouver calme, concentration et confiance en eux.