Yoga du rire
Yoga du rire
22 septembre @ 09:00 – 11:30
Le yoga du rire, mais kézako??
Crée dans les années 90 par un médecin indien, Madan Kataria qui souhaitait paix et santé dans le monde par le rire, le yoga du rire combine des exercices de rire,
rythmés par des respirations et des étirements.
Pour reprendre les mots de son inventeur: «
le yoga du rire est un exercice parfait et complet à proposer partout et à tous: une mobilité douce, de l’ énergie positive, des sensations joyeuses, et une diminution de l’état de stress »
Il est basé sur le fait scientifique que le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé, nous obtenons les mêmes bénéfices.
Ce qui me tient à coeur,c’est de faire découvrir au plus grand nombre cette « discipline joyeuse » aux nombreux bienfaits (physiques, émotionnels, relationnels…) sur notre santé.
Le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit …..
Séances de 1 heure : 9h00 – 10h00 ou 10h30 – 11h30
