ateliers

Appréhension de la maladie avec plus de sérénité.

La Yogathérapie intègre le yoga pour soulager des pathologies bien particulières, osteo articulaires, longues maladies, gestion du stress et tant d’autres.

Il est bien entendu précisé que la yogathérapie ne peut en aucun cas se substituer à une consultation médicale ou à un traitement médical.

Venez découvrir la pratique du yoga à travers une marche consciente au cœur de notre belle nature du Bugey aux alentours du Château des Allymes, de 9h à 12h. Pas après pas, nos cinq sens en éveil, s’ouvrir à la nature qui nous entoure.

Découvrir les paysages du Bugey en pleine présence et pratiquer, simplement, tel que nous sommes dans l’instant. S’offrir le temps d’une matinée, le loisir de pratiquer au plus proche des quatre règnes de la nature. Une pratique simple, accessible à tous, faite de marches en conscience, de postures improvisées, d’exercices de respiration, de moments de contemplation, d’assises.

Venir avec une tenue adaptée à la météo du moment (il fait toujours un peu frais dans nos montagnes !) mais qui n’empêche pas les mouvements de Yoga. Prévoir un peu d’eau, des chaussures dans lesquels vous êtes bien … Il n’y a aucune difficultés durant cette matinée. Et se laisser porter, en pleine présence, par les énergies des lieux traverser, à l’écoute de ce que vous êtes …

Ouverts à tous, les ateliers yoga d’EYA ont lieu un dimanche matin par mois à la MJC, de 8h45 à 12h.

Ces matinées de pratique offrent la possibilité de découvrir plusieurs activités de l’association : Hatha Yoga, Hatha Yoga de l’Energie et Yoga Nidra. Une pause conviviale autour d’une boisson chaude marque le milieu des ateliers.