ATELIER YOGA LES YAMAS

EYA vous propose un atelier yoga YAMAS le dimanche 17 novembre 2024 de 9h00 à 11h30 au Château des Echelles à Ambérieu-en-Bugey. Une matinée à la découverte des yamas avec Alice et Sandrine ! Piliers philosophiques du yoga, très puissants outils de développement personnel qui visent à pacifier le mental par une meilleure compréhension de ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Quand nous pensons au Yoga, nous faisons souvent référence au corps physique, aux postures et exercices physiques, les ASANAS. 

Cependant, le yoga considère que derrière le corps physique, il y a d’autres corps, les corps « subtils », et notre Conscience.

Les Yamas sont fondés sur lesprincipes éthiques du yoga, qui sont :

1. Ahimsa (non-violence)
2. Satya (vérité)
3. Asteya (non-vol)
4. Brahmacharya (contrôle de soi)
5. Aparigraha (non-attachement)

Les YAMAS favorisent une réflexion nous permettant de mieux nous connaître et nous comprendre, d’agir d’une manière directe sur chacun de ces corps subtils, afin d’assurer que notre corps physique, nos corps subtils, notre mental et notre Conscience, vivent en harmonie.

Nous allons rencontrer les YAMASà travers la pratique posturale et des explorations interactives. 

Informations pratiques :

Animé par Alice Barba et Sandrine Cuvelier.

Une boisson chaude vous sera offerte autour d’une pause conviviale en milieu de matinée.

Nous vous conseillons de prévoir une tenue confortable, des chaussettes, de quoi vous couvrir (pull, plaid) ainsi qu’un tapis, des coussins si vous le souhaitez, pour vous installer confortablement durant l’atelier. 

L’inscription est vivement conseillée, le nombre de places étant limité. A défaut, nous ne pourrons pas vous garantir votre participation à cette matinée.