Cet évènement est passé.
Initiation à la Méditation
INITIATION A LA MEDITATION
13 novembre, 2023 @ 18:30 – 15 janvier, 2024 @ 18:30
La méditation de pleine présence, ou méditation de pleine conscience, est une pratique qui encourage la concentration sur l’expérience actuelle.
Elle consiste à porter une attention bienveillante et sans jugement à nos pensées, émotions, et sensations corporelles. En se concentrant souvent sur la respiration, l’objectif est de former l’esprit à être plus attentif et conscient. Elle aide à réduire le stress, améliorer la concentration, et favoriser l’empathie et la bienveillance.
70€ à 85€
70 € Adhérents /85 € Non – Adhérents
